mad1na_
Мадина
Девочки , есть тут кто поднимал такие низкие показатели ? Чем вы поднимали ? Пила витамины солгар ( только гемоглобин поднял и чуть ферритин
26.04.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
nutri_mila
И проверьте что у вас с общим белком - если он ниже 75 - то поднимайте параллельно, белок это переносчик, если его нет, то хоть закапайся железом, оно не пойдет в клетку - будет нагрузка на печень !
26.04.2025 Нравится Ответить
ms.olmezova
Спасибо, что делитесь. А может быть сможете подсказать по опыту чем лучше поднимать уровень белка?
В беременность старалась есть пищу, богатую белками. Но вдруг есть «волшебная пилюля» )
В беременность старалась есть пищу, богатую белками. Но вдруг есть «волшебная пилюля» )
26.04.2025 Нравится Ответить
nutri_mila
Вам пить железо не один месяц надо ( норма Ферритина для менструирующих женщин вес + возраст - вот и считайте, за месяц приема препаратов железа Ферритин поднимутся на 10 единиц ( но сначала гемоглобин поднимается, в только потом Ферритин ( запасы )
Препараты надо пить с кофакторами железа обязательно!
Препараты надо пить с кофакторами железа обязательно!
26.04.2025 Нравится Ответить
spanuyskina
Все логично, если у вас был настолько сильный дефицит железа, что упал и гемоглобин, то сначала поднимается гемоглобин, и только потом ферритин. Попробуйте вот этот комплекс: ссылка
Он с кофакторами железа. Это витамины, которые помогают ему лучше усваиваться.
С таким дефицитом вам по две капсулы нужно пить.
С утра до еды и вечером за несколько часов до или после еды. Месяца два точно.
Он с кофакторами железа. Это витамины, которые помогают ему лучше усваиваться.
С таким дефицитом вам по две капсулы нужно пить.
С утра до еды и вечером за несколько часов до или после еды. Месяца два точно.
26.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
С 10 до 43 дошел