Снежана
snej_janna28
Снежана·Мама двоих (1 год, 8 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

До вес 64,8

Начала делать утром на тощак сухую щетку , питаться до 18:00 , делаю уже 6 тренировку силовую , так же есть зарядки и заминки и вот результат на весах 58,6

Заметно?

Есть тут худеющие что можно что бы улучшить качество тела ?

26.04.2025
1

Комментарии

lenamilova
Лена Милова·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Тренировки

Подтянут тело хорошо

На это надо работать

Щетка это тоже хорошо в комплексе

А там уже смотреть что еще нужно

26.04.2025 Нравится Ответить
arina.budni.2023.s2012
Арина ·Мама подростков

Если кушать до шести ничего не изменится, лучше выбрать правильное питание.

Ещё могу быть отёки из-за которых может создаваться ощущение полноты, тогда просто нужно помассировать животик и они уйдут.

26.04.2025 Нравится Ответить
snej_janna28
Снежана·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Я питаюсь 5 раз на дню чистым питанием последний прием в 18:00, ложусь спать в 9 вечера , подьем в 6 утра

27.04.2025 Нравится Ответить
yourenotme
...·Мама дочки (12 лет)

Массажи аппаратные хорошо помогают

26.04.2025 Нравится Ответить
snej_janna28
Снежана·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Лпдж?

26.04.2025 Нравится Ответить
yourenotme
...·Мама дочки (12 лет)

@snej_janna28 можно его, можно эндосферу, а можно чередовать и то и то.

Только курс, а не разово

26.04.2025 Нравится Ответить