У каждого индивидуально.

Я ела цельнозерновой хлеб по кусочку.

Ветчину из индейки

Помидоры

Мороженое ( коровка из кореновки) но только без стаканчика

Запеканки без муки, или с кокосовой мукой

Да в принципе много продуктов можно подобрать. Нет единой диеты

Я вас очень понимаю. Сама с гсд во время беременности иной раз выла от бессилия🫂но продержалась без инсулина🙏🏼читала кучу сайтов, форумов и т.п. Группу в телеге гид гсд читала только раздел с рецептами, по мне так там сидят одни сектанты, шибко умные... Новичков заклюют, ничего не объяснив. Изначально я пыталась что-то у них в чате разобрать, но их словечки "прикрытие, угли.. и т.п.", которые были ведомы на тот момент только им, меня полностью от них развернули 😁в общем недели 2-3 ушло на принятие диагноза и разбор, что можно есть, а что нельзя. Потом уже просто корректировала меню.

Желаю вам терпения , знаю как это тяжело🫂

Вам нужно подобрать свои продукты которые повышают сахар ,а какие норм .Это не обязательно убрать весь сахар и углеводы и воду с огурцом пить до родов

Ставьте датчик, по нему выявите свои индивидуальные реакции) действительно, что-то сильно сахар повышает, а что-то внезапно нет)

Ну там в закрепах смотрите. Еще примеры завтраков, тарелок есть

Я туда фоткала и меня проверяли. Хейтеры тоже были но мне пофиг, я научилась

А вы там и есть да

Эв телеге гид гсд