Кто на ГВ, какой район питания придерживаетесь? Особенно в первый месяц?

Больше сладкого , три шоколадки минимум с чаем несколько раз в день 😂 я просто после гсд отрывалась по полной

Я строгую диету не держала. Особо была аккуратна с жидкостями(кофе, чаи) Первый месяц не ела молочку(нам по анализам запретили) К так всего по чуть чуть. Смотрела по реакции ребёнка.

Старалась есть максимально питательно, более менее сбалансированно) чтобы были в рационе и белки и жиры , зелень .

Гв не как не влияет на то,что вы кушайте ,можете так же все есть но в меру

А чем первый от второго отличается?

Первый месяц держала диету, а потом стала все кушать,мне кажется тут депрессия после родов и ещё не чего нельзя есть, можно есть все но в меру.

Ничего не придерживалась, ела, как привыкла

Ну первый я так думаю, что гв налаживается. И придет молоко и будет ли его хватать

«Район» питания такой же как и до беременности, как и в беременность, ничего не поменялось. Ем всё, что хочу)

Лучше, конечно, сбалансированно питаться😅но когда вообще есть? Я всё что успевала в первые месяцы с двумя детьми, это кормить старшего. Его еду и перехватывала… или он мою😅не понятно. Ела с первых дней всё. Вообще роллы заказали на выписку (5ый день). Шоколад с 7го дня. И всё остальное ем. Меня запугивали, что нельзя кофе, нельзя молоко. Всё ем и пью.

Ела всё

С сыном ела всё кроме (огурцы, капуста, кукуруза, черешня, бобовые) тупо из за того что смотря по нему, когда я съедала эти продукты, его Пучило жестко, сейчас думаю буду придерживаться той же схемы, методом проб и ошибок 😁 на гречке 100% сидеть не буду

Тоже можно сказать ем всё 😄 только заменила хлеб на хлебцы. Дает реакцию. И очень аккуратна с молочкой🤣мне как то так захотелось, что я и творог пол кило съела и снежком запила и шливанула йогуртом 🤣 как говорится: жадность фраера погубит 🤣🤣🤣 мелкий мне потом пару дней припоминал эту неконтролируемую кормежку. Сейчас по чуть-чуть кушаю и нормально. И кофе и чай пью и красное и конфеты и шоколад все есть в рационе, но в меру

Ела всё

Первые два месяца была на жёсткой диете, овсянка, гречка, индейка на пару, банан, запечённые яблоки и компот из сухофруктов🥲 а потом начала есть всё)

С первым была на диете, аж депрессия началась а со вторым ела все уже просто наблюдала за реакцией. Не ела только газообразующие продукты и аккуратно шоколад