Девочки, вопрос к тем, над кем тоже издевались сильные тренировочные)

Как их успокаивать? Замучали…
Я уже и в род боксе успела сутки полежать, потому что они реально сильные и регулярные как настоящие. Просто не приводят к раскрытию, и прекращаются.
Меня наблюдали сутки и выпустили. Врач просто смотрел по ктг, как чувствовует себя малыш во время них.
Вчера вечер опять начались, и свеча, и нош па, и душ. Все равно до утра мучали, пока я просто не вырубилась без сил. Каждый раз в роддом ездить, такое себе. Причем у меня уже паника видимо начинается, мозг начинает себя накручивать что это роды, я все пропущу и тд. Но пробка и воды на месте, поэтому удается успокоиться. Плюс врач уверяет что не пропущу настоящие роды.
Две беременности такого не было. Они если и возникали, то очень кратковременные. А тут я двое суток не спала в прошлый раз из-за них.
Расскажите свой опыт) так и мучались до родов? Или они натренировали и отступили 🤣