Так, решила я начать борьбу с бессонницей. 💪🏽
Опять началась волна моих бессонных состояний , за неделю просто 2 день я ночь не сплю , ну или сплю часа 2-3.
Заказала мелатонин от Эвалар, потом проверила на е лактации - риск умеренный🤨… кто-то принимал его на ГВ? Насколько эффективен он ?
Или что можно попить для нормализации сна на ГВ?
Ладно когда я просыпаюсь на кормление и засыпаю, иногда в дреме могу дать (•)(•)… но тут я просто сначала не могу уснуть до 3, потом часика 2 поспала и снова проснулась покормить и больше не смогла уснуть😭…
я морально истощаюсь… сегодня прям до слез лежу среди спящих домашних🥺.
Комментарии
Ну я решила пока дать еще один шанс магнию. Хотя до этого нифига не работал на меня, какие не брала бы . Если не поможет , попробую мелатонин.
Пила на гв, сейчас на гв пью Атаракс, гораздо легче засыпаю
@valerievnakatya первое время, потом, видимо, привыкание
Я не сильна в вопросах бессонницы, и для меня это темный лес. Поэтому к сожалению не помогу ((
Но просто обнимаю 🫂 и желаю скорейшего решения вопроса
Желаю не блудить в этот темный лес , нечего там делать 🤪.
Стараюсь не увлекаться, но иногда мелатонин необходим просто, к сожалению. Мне эвaларовский нравится и эффектом, и ценой: брала зарубежный распиаренный- эффект тот же, а цена почти в два раза выше.