Девочки у меня инсулинорезистентность, инсулин 41 21 когда как короче, но ниже не идет , я себя чувствую каждый День очень, я встаю утром уставшей, меня все время клонит в сон , я устаю даже когда сажусь перекусить, перекущу и ложусь спать , кушать сажусь часто , порой сама не замечая что наелась , или что недавно ела , говорят инсулин зависит от питания, но ты же не можешь себя держать, это происходит как в тумане , вечная борьба с весом , лечение эндокринолога мне не помогло, то ли надо сменить эндокринолога , в Хасавюрте грамотного найти возможно интересно ? Эти нашумевшие уколы в живот что ли начать колоть
@mda.uj, у меня не было лишнего веса прям , но были другие симптомы подмышки чёрные, вообще все складки на теле чёрные прям, был живот, головные боли каждый день, цикл не регулярный тоже и жажда была.
@djabrailova911, скажите пожалуйста вам удалось как то избавиться от темных подмышек и других складок?
@alinka-polinka5, да, но это было не быстро. Помогла диета и врач конечно всякие добавки тоже назначила
Ну пока вы сами не возьметесь за себя, никто это за вас не сделает. Инсулинорезистентность это причина - а следствие неправильного питания, и отсутствия активного образа жизни. Начните ходить, каждый день. Без лени. Питайтесь правильно… и вес пойдет.
Мне говорили есть не больше 2-х раз в день. Перекус 1 и это ток орехи. Ни фрукты отдельно ни есть, ни тем более сладкое. В течении дня есть окно инсулиновое. Время точно не помню. Кажется с 13:00 до 15:00 в это время можно съесть что-то углеводное.