Сегодня 5-ую точку подняла и пошла 4-ый день шагать 10 000 шагов! У меня получилаось) 2 часа времени, и мне стало легко)
Комментарии
Я иду на спорт площадку школьную) а там много таких как я) играются, бегают, ходят, кто то с палками, кто то с детьми) за ними наблюдаю и сама топаю) если они могут, то почему бы и мне не сделать) в уши наушники и расслабляюсь) за то лежу с приятной усталостью♥️ попробуйте) не по улицам, а именно на спорт площадке) будет интересно 💪😁
@lapusenek, ооо спасибо, о таком даже не подумала))) 🖤🖤
Классно.
У меня редко 10000 получается, но стабильно минимум 7000.
И так хорошо становится после ходьбы.
Тоже надо увеличить количество шагов 🚶♀️
Я прямо себя пинаю идти ходить! Но за то так классно, муж эти два часа меня не беспокоит и мысленно отдыхаю от рутины)
Что делаете пока ходите? Я тоже хочу начать но не представляю что делать. Просто по улицам ходить? Пробовала, чуть не умерла от скуки(