Девочки, какие витамины пьете во время ГВ. Мне кажется что кальция не хватает мне, кости рук и кисти по утром болят…

Девочки, какие витамины пьете во время ГВ. Мне кажется что кальция не хватает мне, кости рук и кисти по утром болят сильно. Посоветуйте пжл витамины хорошие. Хочу начать следить за здоровьем, после родов принимала только д витамин, железо не принимала 😩