Ты не одна, если заметила, что после первого дня рождения малыш стал хуже спать.

Бывает: просыпается чаще, протестует перед сном, укладывания превращаются в марафон.

Это не регресс. Это взросление. Просто оно идёт через слёзы, страхи и “я сам”.

И вот как это выглядит в разном возрасте:

🔹️1–1,5 года:

Малыш растёт — но не перестаёт быть маленьким.

У него бурно развивается мозг, появляются тревожность, новые навыки.

Старые ритуалы «не работают» — потому что он меняется.

✔Что поможет:

— Мягкое замедление перед сном

— Телесный контакт: обнять, погладить, спеть

— Без переутомления и перегруза вечером

Ритуалы не должны быть “как раньше”. Они должны быть “про сейчас”.

🔹️1,5–2 года:

Это возраст первого “НЕТ!”. Ребёнок хочет влиять.

Сопротивляется там, где нет выбора — в сне, еде, одежде. Это нормально.

✔Что поможет:

— Давать выбор в мелочах: «С мишкой или с зайкой?»

— Не торговаться про сон — действовать уверенно

— Быть рядом, но с границами

Он не капризничает. Он учится быть личностью.

🔹️2–3 года:

Начинаются страхи, воображение на пике, а эмоции не регулируются.

Малыш может плакать по ночам, проситься к вам, бояться темноты.

✔Что поможет:

— Обсуждать страхи днём

— Сказки, ритуалы, ночники

— Не выгонять из своей кровати, если страшно

Он правда боится. И именно в эти моменты формируется его чувство защищённости.

Помни:

Ты — не “должна справляться идеально”.

Ты уже делаешь главное — ты рядом.

А сон наладится. Обязательно. Если что, я рядом.

#сонмалыша #консультантпосну #материнство #детство #детскийсон #воспитаниедетей #психолог #здоровьеребенка #капризыдетей #неспит #долгозасыпает #плохоспит #частыеночныепробуждения #долгоеукладывание #какуспокоитьребенка #какуложитьребенкаспать #seregina_son