чем можно заменить курение?🥲 подпун быраган таттараары гынным вообще 🤣 даже обычный табагы ылан тардыахпын багарабын жестко
Просто терпеть 😅 главное знать, что тяга длится максимум 2-3 минуты, в это время отвлекать себя чем-нибудь, вязанием или чем-то таким тактильным можно, мне помог кубик рубика 😁