Прокачивать и разминать мышцы стопы. Больше ходить босиком, ходить по неровной поверхности (в обуви можно по лесу гулять элементарно) , и делать упражнения на постоянной основе.

Никакие стельки не помогли, с 7 лет массаж спины у хорошего массажиста отлично избавил от болей в ногах, от изменения выворотности стопы, от вальгуса.