Виброплатформа Наверняка все уже наслышаны про эту шайтан машину. Сейчас она прям на пике…

Виброплатформа

Наверняка все уже наслышаны про эту шайтан машину. Сейчас она прям на пике популярности. Однако у меня она была еще в детстве и я ее ненавидела всем сердцем. Собственно до сих пор я ее не перевариваю. У меня от нее дичайший чес 😂

Однако поразбираемся немного.

❤️Виброплатформа-аппарат, адаптированный для дома, целью работы с которым является лимфодренаж и похудение. Именно так заявлено в инструкции к этому прибору.

Изначально она была разработана для реабилитации космонавтов после полетов, а сейчас плотно поселилась в спортзалах, салонах красоты и квартирах.

Считается, что когда виброплатформа включена, она производит вибрации, которые помогают мышцам сокращаться более эффективно. Происходит повторяющееся сокращение мышц тела с частотой 60 Гц, что приводит к увеличению расхода калорий. Еще аппарат улучшает работу вестибюлярки и, конечно, настроение. Как минимум стоять на нем очень смешно 😅

❤️Ну а теперь перейдем к минусам:

❤️запрещено сердечникам

❤️запрещено с нарушениями работы лимфодренажной системы

❤️запрещено тем, у кого проблемы с сердечно - сосудистой системой

❤️категорически нельзя при тромбозах и тромбофлебитах

❤️может нарушать работу суставно - хрящевого аппарата

❤️запрещено при проблемах с давлением

❤️запрещено использовать, если в теле есть протезы

❤️запрещено использовать с камнями и песком в органах

❤️нельзя использовать диабетикам

❤️нельзя использовать эпилептикам

❤️нельзя при проблемах с позвоночником, в том числе и с грыжами

❤️нельзя использовать после операций

❤️может вызывать головокружение

❤️может вызывать тошноту

❤️нельзя использовать при головных болях и мигренях

❤️категорически запрещено использование при установленных аппаратах в теле(кардиостимуляторы и тд)

❤️нельзя использовать со спиралью, которая установлена менее 9 месяцев назад

❤️категорически запрещено при заболеваниях глаз(отслоение сетчатки и тд)

Вот такой букет противопоказаний к занятиям на тренажере. Естественно любой тренажер будет иметь те или иные противопоказания к тренировке, но не кажется ли вам, что тут их слишком много?

❤️А еще рекомендовано заниматься на ней не более 20 минут за раз. Причем людям с малым лишним весом не более 3 раз в сутки, а людям, с весом под сотню и выше, до 8 раз в день. Считается, что 20 минут на тренажере заменяет 45 минут тренировки, активного бега. Не кажется ли вам, что вас где-то на*бывают? Мне вот кажется. 3 раза в день по 20 минут - это час трясучки. Для меня-неприятных ощущений в виде дикой чесотки тк нервные окончания раздражаются достаточно сильно. А 8 раз в день -это уже 160 минут. Почти 3!!часа на ней. Это очень много! Не проще ли сделать 1 полноценную тренировку в день, пусть даже на 30 минут?

А еще давайте добавим сюда то, что вам необходимо будет следить за любимым питанием, что ее надо где-то хранить, что она вас лишь продренажирует, но мышц нарастить не поможет. И еще куча НО.

Лично я считаю, что оно того не стоит. Хочешь развить вестибюлярку - делай тренинги на равновесие, стой на 1 ноге, например, и делай наклоны. Ходи по поребрикам,как в детстве, в конце концов. Хочешь мышцы-тренируйся. Хочешь лимфодренаж-делай мертвого жука, возьми мфр, сделай несколько прыжков, поработай с лимфоузлами. Это занимает, ну 15 минут. Без потливости и дискомфорта, заметьте!

Я люблю аппараты и всякие штучки, но считаю, что их покупка должна быть оправдана, а польза должна быть выше потенциального вреда. Потому подумайте надо ли оно вам или нет. А я от покупки отказалась.

#сердюкова_тело_в_дело