Как избавиться от тревоги на ранних сроках беременности?
Девочки , как избавиться от дурацких мыслей на ранних сроках ? Мне кажется я схожу с ума . То я думаю что а вдруг плодное яйцо не будет расти? а вдруг беременность не будет развиваться ? А вдруг а вдруг а вдруг ….вот как отогнать эти ужасные мысли? Я понимаю что если суждено чему то случиться это случиться и я никак на это не смогу повлиять . Но может у вас есть какие то советы или какие то мысли на этот счет , чтобы перестать так переживать? У меня пока все нормально для моего срока . Но через неделю у меня будет узи где должны увидеть уже эмбриончик и если повезет СБ и я уже себя накрутила вот этим вот «а вдруг» , начинаю представлять ситуацию где врач мне говорит что что-то не так …аааа, какой ужас у меня в голове !!! Обычно я не паникер и не писимист , может это звучит смешно в данном контексте , но это так . Но именно за беременность я так переживаю , что кошмар . Может быть потому что уже настроилась, уже жду свою крошку , разговариваю с ней говорю что очень жду , муж трогает животик и говорит ласковые слова 🥹 и я так боюсь этого лишиться , этого ощущения , крошки внутри себя …Чувствую себя хорошо, но даже к этому умудрилась прикопаться , что вдруг это не есть хорошо что я чувствую себя так круто? Ведь у девочек токсикозы и еще что то проявляется на этом сроке а у меня нет . Другие скажут дура радуйся, а я вот нашла же к чему прикопаться 😆если бы вы увидели мои запросы в Гугле вы бы точно покрутили у виска )) девочки расскажите как у вас проходил ранний срок ? Как вы смогли выбрать правильный настрой и следовать ему ? Что можете посоветовать такой дурынде как я ?
Anush Kosmetolog ·
Мама сына (3 года)
Советы не помогут пока вы сами не поменяете свое мышление 🙏🏻
Марина··
Понимаю , буду стараться отгонять дурные мысли ! 🤪
Aishat ·
Мама дочки (2 года)
Все ещё впереди, у меня токсикоз начался с 7-8 недель, это был треш 😅. По поводу волнений, наверное, так у многих. Как встанете на учёт и будете под наблюдением, тревожности станет меньше 🌿
Марина··
Я вот жду что уже будет срок побольше и я успокоюсь , сейчас мне кажется все такое хрупкое и маленькое 😭
Aishat ··
Мама дочки (2 года)
не нагнетайте, все будет хорошо ☺️ читайте всякие статьи про то, как он щас формируется, что происходит на данном этапе))) и помогайте морально 😅❤️
Полина·
Отлично происходило в плане мышления, конечно, были переживания, но каких то загонов не было
Всегда верила в своих малышей и не допускала плохих мыслей вообще
Они у меня самые сильные, здоровые, красивые. Почему что то должно произойти)) Только так))
Марина··
Какие хорошие мысли …а действительно , почему с моим здоровым красивым малышом должно что то случиться ? Я в него верю 🥹
Marii·
Я такая жеееее, вы описали полностью мою ситуацию сейчас)))
Но я говорю себе « мой малыш появился, чтобы родиться, и точка!»
Марина··
Отлично ! А еще возьмите себе на заметку классную фразу от девочки , которая писала выше - «у меня самый красивый желанный здоровый ребенок» почему с ним должно что то случится ? 👍и правда же ! )))
Бриллиант ·
Мне кажется, это нормально переживать 🙏🏼
Старайтесь общаться с малышом, что Вы его ждете, любите и верите в него♥️
Марина··
Спасибо 🥹❤️
Mary·
Мама двоих (младенец)
Также было. Тревожилась, ночами не спала. После первого скрининга выдохнула и мысли эти ушли
Ксения·
Мама дочки (5 лет), беременна (12 нед.)
Это гормоны, так очень у многих, это говорила нам на лекции перинатальный психолог. Ко 2 триместру будет легче эмоционально. Там и рисков всяких в разы будет меньше, и скрининг сделаете к тому времени, будет ясная картина, вы успокоитесь. Надо отвлекаться на что-то. Мне сказала мой доктор: возьмите позитивную книгу и почитайте.
julia··
А что за лекции? Мне надо))
Ксения··
Мама дочки (5 лет), беременна (12 нед.)
в жк, к которой я прикреплена работает штат психологов, в обязательном порядке нужно посетить 2 лекции, в 1 и 3 триместре, но они общие, т.е. приходит на них одновременно в аудиторию человек 25-30. На них дают информацию о том, как справиться с тревожностью и другими психологическими проблемами беременных, можно задать вопросы, дают памятки. Если нужна индивидуальная консультация, нужно взять направление к психологу через своего гинеколога, причем посвящать гинеколога в то, зачем вы идете, не нужно. Возможно придется долго ждать прием, тогда можно к ним же платно сходить, это быстрее. Наша жк прикреплена физически к роддому, прямо через внутренний коридор, 2 здания рядом. И эти психологи, если есть запрос, работают с роженицами и женщинами с послеродовой депрессией.
julia··
как круто! Надо узнать, если ли в моей такое
Екатерина·
Я тоже с такими мыслями была, а потом как-то смирилась, что я никак не повлияю, и как-то не сильно хочется, чтобы моими воспоминаниями о начале беременности были тревога и страхи. Хотя от этого никуда не денешься.
А потом где-то с 6 недели пришел токсикоз, вечное желание спать, я стала подтупливать, грудь растет и болит. И короче к новой себе привыкаешь, что на это энергия затрачивается и уже не так много эмоциональных сил думать, что все плохо с ребенком. А сейчас я уже думаю, блин как время летит, уже скоро первый скрининг, а я только недавно тест делала 🙈
Инна·
Тоже самое было, всю Б боялась , что может что - то пойти нитак
julia·
Я хорек-паникер, очень вас понимаю.
У меня пока не было токсикоза, вообще в неведении постоянно до узи.
купите потом доплер и будете на связи, так чуть спокойнее.
А по поводу узи-я пошла раньше времени и мне столько там понаходили, я даже не знала, что там столько всего в этом новом мире)
так что просто морально будьте готовы, но всегда верьте и думайте о хорошем))
Многое от нас не зависит в этом мире, а малышу лучше от нервов точно не будет (это мысль мужа, которой он меня успокаивает)
А я себя-тем, что раз б наступила, значит боженька знает, что нам нужно)
Татьяна·
Мама сына (9 лет)
Господи у меня все то же самое ! Я уже вся извелась! Сегодня вообще выделения были и собиралась ложится на сохранение 😫