Как комплименты могут изменить вашу самооценку?

Вчера была на тренинге по самооценке.
Было много интересных инсайтов, но больше всего зацепила одна практика. 
Комплименты. Друг другу. Искренние. Без фальши. Знаете, не каждая женщина может сделать комплимент другой. Серьёзно.
Часто за этим стоит не зависть, а 
низкая самооценка.

Когда ты не видишь свою ценность,
трудно честно и искренне увидеть и признать чужую.

Мне вчера сказали два потрясающих комплимента.

1. Я позитивная и заряжаю своей улыбкой.

2. Я очень точно подбираю слова, как будто заранее знаю, что им нужно услышать.

Первый меня удивил. Я как будто забыла,
что улыбка может быть силой, а не просто “ну я же такая”. А я действительно такая, я позитивная и заряжаю своей улыбкой.

А второй, я приняла с особым трепетом.

Как психологу, мне важно не просто говорить, а быть услышанной.

И когда мне сказали: “ты сказала именно то, что я должна была услышать” 
это как знак: я на своём месте.

Мы часто ищем, что в нас ценного.
Но иногда, достаточно услышать это со стороны. А ещё, учиться говорить комплименты другим. Потому что, когда мы умеем видеть свет в других, 
мы начинаем лучше замечать его и в себе. Берегите свою самооценку.
И не жалейте добрых слов тем, кто рядом.