Как выбрать протеин для похудения и подтянутой фигуры?
Девочки как правильно подобрать для себя протеин ? На какие характеристики примерно упираться ? Хочу похудеть и подкочатся 🫶🏻спасибо
Комментарии
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
🎀 Меню
🎀Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌸🌸🌸🌸🌸
И самое важное все это БЕСПЛАТНО.
Переходи по ссылке, чтобы попасть в чат
ссылка
Проконсультируйтесь с вашим тренером. Мне подбирал тренер. Мне нравится эффект и с печенью я не попрощалась как и многие мои знакомые)
Какой эффект у вас был виден после приема протеина ?
Сколько пьете протеин по времени и сколько раз в день ?
@karamelllka, качество тела стало более упругое. Пью периодами. Месяца два, потом перерыв. Пью в день тренировки сразу после нее, в день отдыха просто вечером.
Там из характеристик только количество белка в 100г, которые зачастую не совпадают с действительностью, ну и вкусовые предпочтения.
Я предпочитаю съесть пачку мягкого творога, хотя и прот стоит, редко использую. И им не заменить прием пищи, только для добора белка пить или добавлять в запеканку, например
На протеине вы не похудеете, а либо уйдете в жир, либо ничего вообще не будет.
Нужно калории считать.
И если пить протеин то в маленьких количествах, что б ваша печень с вами не попрощалась
Пишите в личку