Как испечь цельнозерновой хлеб без сахара и дрожжей?

Девчат, кто печет дома цельнозерновой хлеб, чтобы прям без сахара и дрожжей. Поделитесь пожалуйста рецептом 🙏

Сегодня купила цельнозерновой, оказался безумно вкусным, состав пушка, но зараза дорогущий.

Я решила взять себя в руки после родов. Вчера поныла, пожалуй хватит