Как стресс превращается в болезнь? Психосоматика у мам
Вчера после поста про психосоматику было несколько сообщений в личное сообщение. И сегодня решила написать, как запускается этот механизм.
Когда психика не справляется, тело берёт на себя
Иногда стресс такой сильный, что психика говорит: «Я не выдержу. Не буду об этом думать».
И тогда тело берёт на себя то, что душа не смогла переварить.
Так запускается психосоматика:
из психики - в тело,
из эмоций - в симптомы.
Организм включает защиту: «Надо выжить, функционировать, не сойти с ума».
Таблетки в таком случае помогают убрать симптом, но если его причина внутри души ее не уберет.
Врачи лечат тело. Психолог помогает душе справиться с тем, что стало невыносимым, что уже тяжело переварить, что человеку тяжело выносить. Стоит чаще прислушиваться к себе:
Был стресс на работе и вот уже болезнь.
В теле запускается защитный механизм.
Вы лежите неделю в постели, а на самом деле вы восстанавливаетесь после внутреннего кризиса.
Хронический стресс как раз может вызывать хронические болезни.
Но если наблюдать за собой внимательно, можно заметить:
«Я болею потому что не выдержал, не сказал, не отпустил, заморозился в моменте».
Те, кто работает с психикой, болеют меньше.
Не потому что стали железными. А потому что научились снимать напряжение, распутывать внутренние клубки, разряжать душу, вытаскивать весь накопившийся стресс.
И телу больше не нужно брать такую оборону.
И человек меньше начинает болеть.
