25 недель, я уже 60 кг🥲🥲🥲
На учет встала 53 кг, зашейте мне рот…
О, у меня +7,5 кг… и мне кажется, что это уже много🤣
В первую Б всего 8 набрала, рожала в 41 неделю
Я больше всего переживаю, что лицо потолстеет 🤣🤣🤣 пропадут скулы и появится второй подбородок
@daryaa1299, у меня он появился ))) рост 165, вес 67 кг
Думаю, что это зависит от тургора кожи, от изменений в осанке, и от строения лица в большей мере… чем от веса
Поможет много ходить,зашить ротик после 6-7 вечера. И пить много воды. Отеки тоже уйдут хорошо.
Набрала 15 кг.
Начала так делать и мелкие 200-400 гр уходят в день.
Так это не много. Не паникуйте.
Просто добавьте умеренную (!) активность и поменьше мучного
@daryaa1299, резкая нагрузка может навредить. Не надо нахаживать эти шаги через силу. Гуляйте в удовольствие, а не ради цифр шагомера
31 неделя +14кг
Тоже прям сильно много не ем, но хожу мало
Уже как то страшно , что будет к пдр
@daryaa1299, я тоже раньте весила 53, потом набрала до 63 и с таким весом забеременела, а сейчас 77 и мне больше не хочется вставать на весы
@daryaa1299, ну половина точно уйдет после родов😁 а вот за вторую придется побороться
Старайтесь больше двигаться
Посчитайте себе калории ща день и бжу
Мне казалось, что я ничего толком то и не ем. В потом неделю посчитала и афигела. По 2500 в легкую а то и 3000
@daryaa1299, но я прям много овощей , фруктов в рацион вводила , от большого количества клетчатки не было чувства голода и желания что-то жевать постоянно
@karinkaaa55, я тоже на фруктах и овощах.
Но вот сладкое… люблю мучное, шоколадки
@daryaa1299, кушать хорошо это хорошо
Но вам же ходить с этим весом да и и с лишним весом после родов бороться не медсестре)
Я в первую беременность набрала 10 и бОльший набор веса недель после 30 был. И под конец беременности уже тяжко было. Это еще и лето и отеки и жара.
С сыном набрала 4,5 и это сказка. Выходишь из РД в своем весе
Я сейчас в сумме 19 набрала и это писец 😞😞😞
Хоть особо прям много не ем но это ужас
я еще мало двигаюсь, постоянно дома валяюсь на кровати 🥲
С сегодняшнего дня буду нахаживать 10.000 шагов
А в первую беременность сколько набрали?)
У вас нормальная прибавка, не переживайте))