25 недель и +7 кг: как не набрать лишнее при беременности?

Я больше всего переживаю, что лицо потолстеет 🤣🤣🤣 пропадут скулы и появится второй подбородок

У вас вообще все супер в 31 неделю))

@daryaa1299, у меня он появился ))) рост 165, вес 67 кг
Думаю, что это зависит от тургора кожи, от изменений в осанке, и от строения лица в большей мере… чем от веса

Спасибо большое за совет 😊

@daryaa1299, резкая нагрузка может навредить. Не надо нахаживать эти шаги через силу. Гуляйте в удовольствие, а не ради цифр шагомера

@an.st.93, под подкаст «легкие роды» ходила)) незаметно нашагала

@daryaa1299, гуляйте вечером пару часиков если днем тяжело

@daryaa1299, я тоже раньте весила 53, потом набрала до 63 и с таким весом забеременела, а сейчас 77 и мне больше не хочется вставать на весы

@dianaguzo, надеемся на то, что после родов все быстренько скинем 😁😁😁

@daryaa1299, ну половина точно уйдет после родов😁 а вот за вторую придется побороться

@daryaa1299, но я прям много овощей , фруктов в рацион вводила , от большого количества клетчатки не было чувства голода и желания что-то жевать постоянно

@karinkaaa55, я тоже на фруктах и овощах.
Но вот сладкое… люблю мучное, шоколадки

@daryaa1299, кушать хорошо это хорошо
Но вам же ходить с этим весом да и и с лишним весом после родов бороться не медсестре)

Я в первую беременность набрала 10 и бОльший набор веса недель после 30 был. И под конец беременности уже тяжко было. Это еще и лето и отеки и жара.

С сыном набрала 4,5 и это сказка. Выходишь из РД в своем весе

я еще мало двигаюсь, постоянно дома валяюсь на кровати 🥲
С сегодняшнего дня буду нахаживать 10.000 шагов
А в первую беременность сколько набрали?)

@daryaa1299, 17 в сумме, но они прям быстро ушли
Дай бог в этот раз тоже все хорошо уйдёт