Я пью железо Феретаб с апельсино -мандариновым соком. Если не ошибаюсь пью его с 23 недели беременности. Поднялся с 107 до 118 гемоглобин. С помощью еды не получилось поднять гемоглобин.
@aleksandraosurkova880 нет никто не предлагал, может гинеколог посчитала, что это не настолько критический низкий гемоглобин. Только назначили пить Феретаб и контроль общего анализа каждый месяц. И сказали пить Феретаб до самых родов.
Таблетки железа халат по 50 мг в день.
Если прям анемия, то врача простите направление на капельницы.
Гранатовый сок, шпинат, гречка, чечевица, печень - богаты железом, помогут удерживать уровень железа.
Пила железо, ела ягоды( повезло, что была осень), ну я восполняла его как могла, сок гранатовый свежевыжатый, свекла, и он у меня хорошо поднялся потом и самочувствие улучшилось, с 80 до 120 подняла таблетками, ягодами и едой