Можно ли заниматься фитнесом в 1 триместре? Личный опыт
Девочки , привет
Короче обидно мне только за то,что муж подарил абонемент в марте в классный спортзал 😄 и я отходила 3 недели стабильно
И потом вот задержка - беременность- гиня сказала почему-то вообще спортом не заниматься пока что, даже если бассейн, то как тюлень плавать .
Вы занимались фитнесом в 1 триместре ? Занятия хотя бы такие как мфр,растяжка, здоровая спина , бассейн? На силовые правда наверное не стоит ходить:( но от этого конечно грустно, только я собралась в форму себя приводить ,называется 😁
Комментарии
У меня в спорт зале при предъявлении справки о беременности можно заморозить абонемент. (территория фитнеса) узнайте может и вам можно)
Если что можно стоп карту оформить, я так делала, хоть не так обидно)
Занималась постоянно до конца 8 месяца беременности и чувствовала себя отлично. Смотрите по самочувствию, рекомендуют только на маленьком сроке и на позднем отказаться от спорта, а так легкая нагрузка показана, бассейн тем более.
Хахаха 😂
Вы хоть 3 недели отходили😅
Я поняла, что стала тяжелеть... Купила годовой абонемент да ещё и не в самый дешёвый фитнес, а на следующий день сделала тест 😅
Но я честно ходила в бассейн первый триместр, потом одолевала лень и сон, и холода.... Заморозила, родила.... Думала буду ходить, но не тут-то было 😁
Если у вас есть бассейн, то ходите... Это даже полезно 👍
Я видела девочку у себя на района, она всю Б бегала, спортсменка прям заядлая
Сходите ещё на консультацию одну, к другой гине и если Вы себя чувствуете хорошо, то ходите и занимайтесь, после родов будете конфеткой, а не как моя фотка на аватарке 😁🤣
Я тоже собиралась себя в форму возвращать, скинула 7кг, следила за питанием, оставалось 5кг и забеременела 😀