Какой комплекс витаминов для взрослых выбрать?

Витамины пьют исходя из дефицитов

Не бывает комплексом с хорошим уровнем витамина Д. Там всего по чуть-чуть. Так что все равно придется все пить отдельно .

Пьют витамины для восполнения дефицитов, мультивитамины вредно пить

В мульти витаминах очень маленькая дозировка чаще всего, если заниматься здоровьем грамотно, то лучше сдать анализы, выявить дефициты и точечно их восполнять, потому что еще часто бывает что в мультивитаминах есть такие которые друг друга гасят и их вообще вместе не рекомендуют принимать

Посоветуйтесь с @farmavit, ,подберет