Возвращаюсь по-тихоньку в спорт. Все врачи в один голос разрешили.

Дома делаю дыхательную гимнастику, мфр ног и упражнения на укрепления мыщц спины и живота. А с тренером всем занимаемся.

Позавчера на реформере что-то там поделала, трицепсы болят теперь, а в прошлый раз ягодицы горели после этой бдсм-машины 🤪

Хочу рельеф ягодиц вернуть, а то заплыла жирком совсем 🥲
На фотке кстати смотрю вообще куда-то моя бразильская попа пропала 😹