Возвращаюсь по-тихоньку в спорт. Все врачи в один голос разрешили.
Дома делаю дыхательную гимнастику, мфр ног и упражнения на укрепления мыщц спины и живота. А с тренером всем занимаемся.
Позавчера на реформере что-то там поделала, трицепсы болят теперь, а в прошлый раз ягодицы горели после этой бдсм-машины 🤪
Хочу рельеф ягодиц вернуть, а то заплыла жирком совсем 🥲
На фотке кстати смотрю вообще куда-то моя бразильская попа пропала 😹
Лучший комментарий
Упражнения на шею не знаешь случайно хорошие?
Стройная лань😍
Раз
ссылка
Два
ссылка
Три
ссылка
Четыре
ссылка
Комментарии
Ну не настолько я заплыла 😂
У меня живот и попа обросли лишним жирком 😁
А ты точнш любишь еду? 😆 отлично выглядишь ! И костюм супер! Мне очень нравится , но на такой топ я не решусь пока
@anngoddess, сиси? Да мне прятать нечего 😆я думаю о животе
@anngoddess, глаз замылился под вечер, прочитала вместо болят бля 🤣
Красивая и гармоничная 😍
Приятного тебе и эффективного возвращения в спорт 💜
Хорошие новости!
и выглядишь прекрасно💗🥰
После все включено и ежедневного дегустирования коктейльчиков даже на весы боюсь вставать 🤣
йога, жди меня в субботу 😎
Я кстати после олла возвращаюсь в лучшей форме, чем после летних зажоров с шашлыками или новогодних тусовок 🤣
Красотка!
Красивая и женственная фигура 😻
Наташа спасибо 🥰
Надо немношко согнать жирок.
@anngoddess, да гдееее? Где жирок тот? Я а упор не вижу. Отлично все у тебя. Чтоб я такая стройная была )
@omella я люблю еду, а еда любит меня😂. Раньше можно было есть и не толстеть, теперь так не работает 😭. Поэтому надо блюсти себя. Но мне кстати наши тренировки очень нравятся, всегда после них заряд энергии. Никогда бы раньше не подумала, что буду спортом заниматься. 😹
@kto_tyt_bez_greha приезжай, вживую покажу 😜
Упражнения на шею не знаешь случайно хорошие?
Стройная лань😍
На мфр ролле раскатываю взад-вперед и справа налево голову перекатываю.
Плечи верх-вниз, голову туда-сюда. Не знаю как объяснить, мне Каталина показывала 😹
На ютуб вбей, там должно быть полно всего.
Раз
ссылка
Два
ссылка
Три
ссылка
Четыре
ссылка
Заплыла она🙈оспадебожемой🤪