Болит поясница в первом триместре: как облегчить боль?

Лежать хотя бы 3 дня, лучше 5-7. Мазать Траумель, потом постепенно, когда боль сойдёт делать упражнения для седалищного нерва. Я так делала, просто операция на глазах предстояла и перенервничала+треш на работе и после операции как раз больничный, успела отвалятся, чтобы доходить до декрета. Но дала себе слово не переживать из-за работы и всякой фигни. Отпустило.

Дальше больше. Суставы растягиваются и готовыятся к родам

У меня тоже защемляло седалищный нерв,спать ночами не могла,спасалась меновазином и пила при сильных болях ибупрофен по-моему или парацетамол

Потом само как-то прошло

Мне бандаж помогал снять нагрузку со спины, очень классная штука 👍

Ооо дааа,я чуть концы не отдала. И бутылки прикладывали и мазали😁 ничего не помогло, само прошло

а еще в первом триместре, на работе при походе в туалет у меня защемило седалищный нерв, что я пизданулась без трусов на колени в туалете и стояла так непонятое количество времени 🥲

мне ничего не помогло, я мучалась просто пиздец ,спать ночью не могла, лежать тоже, сейчас даже ощущаю себя в разы легче, чем в первом триместре

возможно только ждать 🙂

Зарядку делаю упражнения специальные что б не болел в интернете миллион