Почему ребенок плохо спит днем? Разбираем режим сна малыша
Тема сна 🙂🔫
Где затаился косяк? Ребёнку без недели три месяца
Ночь с 20:30 до 6:15 (почти 10 часов)
Первый сон 7:30-8:30 (час)
Второй сон 9:50-12:40 (прогулка в коляске, чаще всего 1.5 -2 часа, но сегодня вот вышло три т.к. дома не проснулась после прогулки)
Третий сон 14:00-14:35 (35 минут)
Четвертый сон 16:00-16:15 (15 минут, засыпала долго и проснулась от попытки сесть с ней на руках)
Третий и четвертый сон стабильно короткие и не продляются. Появляется пятый и периодически шестой сон. Пробовала не давать спать на прогулке дольше 1.5-2 часов, но от этого меняется только время наступления п***ца - на час раньше 🙄
Комментарии
Очень редко так получается, грудью плохо продлевается сон
Только по коментам поняла что проблема в чнп, по поводу как будто наоборот все хорошо)
Нет смысла ставить эксперименты каждый день, надо определиться с тактикой хоть на 7-10 дней а дальше оценивать ситуацию
Я бы зафиксировала утро, вот прям по будильнику на самое частое время пробуждения за неделю (или на самое раннее).С первой я ленилась, со второй все решила школа, просыпаемся одновременно и точка, не надо отсыпать плохую ночь. Это очень помогает строить день. Максимум можно проспать 20 мин.
Не обязательно продлевать все сны, достаточно 1 длинного, вечерние пусть будут короткие, потом они ж уйдут
Мало данных, нет цифр вб, свб. Может недогул и чнп из-за низкого давления сна
И ещё надо смотреть сон в связке с едой, может немного систематизировать кормления если там хаотично
когда мне хочется пойти за третьим ребенком, я читаю посты про сон младенцев. потом вспоминаю своих детей в этом возрасте. и что-то уже не хочется 🤣
Сейчас еще рано делать какой-то режим.
Но ориентироваться конечно можно на тот график, что вы написали
, если так постоянно спит.
У нас похожая ситуация, днем до 3 мес малышка могла спать по долгу, сейчас же 15-20 мин и приходится либо качать, либо грудь, чтобы продлить. Начинает крутиться, в коляске тоже стало только сейчас более менее комфортно спать. А у вас ребенок пустышку берет? Возможно с ней было бы легче.
@leonovalizaveta97, маман моя всегда говорит перед кормлением немножко сцедить совсем молоко. Бывает давится, либо же чтобы быстрее это заднее достать. Но я вот сколько сцеживала не видела желтенького цвета. У меня переднее как прозрачное , а заднее уже прям белое сильно). Интересно так, про животик не знала, спасибо))
@alesyat, хороший совет 👍🏻 Я две недели мастит лечила и сцеживала одну, а второй (больной) кормила. Увидела все оттенки белого 😄
Мало данных для анализа. Из вариантов - рано кладете в ночь (до 4-5 мес пока нет норм выработки мелатонина, дети набирают давление сна, если можно так сказать, ближе к 22-23 и это скорее норма, чем 20-21), те может быть рано скинули еще один сон; не вижу тут вб (как каждое, так и суммарное), возможно, недогуливает; говорить по ассоциации на сон и на продление еще рановато, но тем не менее, как усыпает и как продлеваются сны (кстати, в идеале иметь сон, от часа и более - 1, макс 2 в день, те не надо стремиться продлевать все сны, сон 20 минут тоже имеет место быть и это тоже сон).
В общем, много нюансов, надо искать
@leonovalizaveta97, попробуйте сделать анализ за последние 5-7 дней: средний ночной сон (сумма всех ночных снов/5-7 дней, смотря сколько возьмите), средний дневной сон и среднеее вб (это можно отнять 24-нс-дс). Но тут важно учитывать и гуляния ночью. Я считаю гуляния больше 10 минут.
Так как если смотреть по скрину - вб 8 ч в день как будто бы и ок, но если после 4х просыпается, возможно, не хватает каких 30-40 минут в день догулять.
Как сделаете, разделите вб на количество бодрствований в день (если 4 сна, то 5, если 5 снов, то 6). Это будет не индивидуальное вб (+-15 минут держите, но стремитесь суммарное в день иметь одинаково). Так же было бы хорошо зафиксировать утро (+-30 минут макс). Один сон Макс 2 часа, больше не давать. Но и не стремиться к этим 2м часам. Если будет парочка 1-1,5 часа- уже отлично. Продлевать сны только 20минутки, если получится и то, не все (1 хотя бы и если ребенок капризный). Остальные не нужно. И попробуйте так недельку соблюсти.
Это все немного реорганизует давление сна. Дальше, если не уйдут чнп, то смотреть как усыпает (стараться на груди не держать после усыпания, качественно расслаблять). Пока, мне кажется, что в таком возрасте это максимум, что можно накрутить. Все же да, до 4 мес идеального режима добиться сложно. Но стремиться к тому, чтобы не было чнп надо.
@leonovalizaveta97, а соску берет? У меня примерно такое было. По крайней мере с ночными подсосами. Закончилось только тогда, когда свернули гв
@yanovochka, берет слава богу. Но соска с продлением сна не особо помогает
Ребенок ещё маленький , тут о графике даже рано думать . Ко всему ещё возраст когда для склеивание сна надо мама.
Что где-то не продлевается тоже нормально , когда станет четко 3-4 сна , тогда будет что-то получше
@leonovalizaveta97 мне кажется тут прям нормы нет , у меня пока нормально не перешли на четкое колличество сна , сны скакали как хотели и 15 минут и 2 часа . Потом уже стала лучше.
@diyaparshinskay, в каком возрасте? У консультантов по сну написано про ~4 сна в три месяца и общее количество сна 13-16 часов, а это никак не выходит сделать без перегулов с вб 1.25-1.35 🤪 Математика какая-то странная
@leonovalizaveta97 у меня 4 сна вышло только в 5 месяцев . До сих пор мимо всех графиков по сну , как и с дневным сном , малой спит больше , так и с общем ВБ .
Я б лучше по ребенку смотрела. С возрастом лучше будет склеивать сны и чуть позже можно будет убирать ассоциации ночь грудь=сон. Тогда и ночью подъемов станет меньше.
Сумарно за сутки норма
Ночной сон по длительности норма
Я бы не баловалась с режимом, чтобы не разбить ночной сон )
В смысле оставить как есть? Во второй половине дня сны по 15-30 минут?
А вы с ней вместе дневные спите? Грудью продлеваете?