приходите ко мне на марафон - похудеть точно получится)

Плотно кушать два три раза в день
Углеводы, белок, овощи
Много воды
Не кусочничать, инсулин так будете себе поднимать и постоянно хотеть есть
Занимать себя делом, бежать от холодильника

Я думала на гв худеют 😂😂😂

Убрать сладкое, поменьше мучного/печного.
С сыном ела оооочень много, но были жесткие ограничения в еде и поэтому похудела сильно (в минус добеременного веса ушла)

Я не ем,я ЖРУ. Я хочу есть всегда, я даже ночью кормлю ребёнка и у меня урчит живот🤣 поэтому про похудение пока не закончится гв думать не стоит... Дочку кормила до года, потом похудела на 10 кг

Читала никак
Типо организму нужны жиры 😂
Поэтому мне пока даже бег не помогает

Тоже ем много, так как постоянный доступ к еде, но сейчас много гуляем, поэтому вес стоит на месте

Мне сказали, что надо кушать полноценно и не кусочничать. Чего я делать не могу :(
Питаться по времени мне тяжело и полноценно 3 приема пищи мне много.
Но скорее всего это как раз из-за перекусов.