ГРАНИЦЫ

Опять они родимые..

Чем больше я с вами работаю, тем больше убеждаюсь в актуальности этой темы… Буду говорить о ней многое множество.

Личные границы-это условные «редфлаги» 🚫 пересекать которые запрещено.

Выстраивание личных границ это умение сказать «нет», а лучше показать как с тобой нельзя.

Для того чтобы выстроить эти границы, нужно хорошо понимать кто ты, какие твои смыслы, ценности, что для тебя важно, что приемлемо, а что нет.

Когда есть ощущение внутренний ценности, то не приходится думать как выстраивать личные границы, потому что они уже есть «в настройках по умолчанию».

Выстраивай границы экологично(об этом еще один пост напишу) углубись в себя, пойми себя, поднимая самоценность и помни, что

5 РАЗ СТЕРПИШЬ НЕПРИЕМЛЕМОЕ ДЛЯ СЕБЯ- 5 РАЗ ПОДКРЕПИШЬ ЭТО ПОВЕДЕНИЕ