С подсчетом ккал,заметно сбрасываю. В обьемах особенно. Так как кормлю грудью ,вес уходит но очень медленно. Хочу сохранить для себя тут свои тарелочки. Плюс хожу 10-12 тыс шагов в день .
Комментарии
@charlotte_york, я смотрю и мне прям будто не сильно , но одежда говорит за себя🙊
Результат отличный, идите только вперед, не останавливайтесь!!!
Я начала ходить в джампинг и всё ем сколько хочу только 2 раза в день мне нравится
какое чистое питание 😍
овсяноблин это да? чем начиняете?
Дааа ,там 1ч творожного сыра,тунец и огурцы 😍очень вкусно
@charlotte_york, обязательно приготовьте , пять минут займёт, я часто ем
@matyuka конечно, на гв аппетит зверский
@matyuka, недоедать это плохо. Ваш организм будет больше жира выводить
@real-blonde, в течении дня я догоняю еще, могу яблоко съесть или кефир выпить.