Похудею ли я, если бегать на дорожке и не есть хлеб?

Мучное и сладкое убери

Можно

Главное, уменьшить калории

И бег правильный

ходьба👍🏻👍🏻

Конечно, это самый правильный и действенный способ. Но не всем подходит, у кого силы воли нет трудно себя сдерживать, у меня вот так и было, поэтому я худела на Энлигрии. Это уколы которые сбивают аппетит, и только таким образом удавалось выдерживать дефицит калорий

Да, если едите много хлеба. Но кардио обычно усиливает голод, поэтому аккуратно) Можно попробовать велгию подключить, она вообще голод хорошо успокаивает

Конечно и также приходите на марафон старт 15 мая