Девочки,что думаете, помогает?
Может кто пользовался?
Вторые роды просто добивают мой организм 😭😭😭
Гинеколог рекомендуюет этот девайс
Комментарии
Ну это видимо замена креслам которые сейчас так пользуются спросом, говорят хорошая вещь но точно ли толк от такой штучки будет 🫣
Лучше сходите на висцеральный массаж. Гораздо эффективнее, а цена таже
@dvoinikovayulia я записана в другом городе.
Вот девушка выше может подсказать вам специалиста)
Ещё в Тайга делают
Есть другие упражнения на тазовое дно, чтобы восстановить и начать его заново чувствовать.
Начинать нужно с простого, с восстановления дыхания, тк слабое тазовое дно, это не только тазовое дно, но и кишечник и органы, которые как раз таки давят на него... Дыхание как раз способствует мягкому поднятию органов. Далее постепенно добавляем упражнения на сами мышцы тазового дна, на живот и ягодицы, чтобы вернуть связь головы с ними. Постепенно все неприятности сойдут на нет, тк в процессе выполнения этих упражнений вы понимаете много нюансов про свое тело и учитесь им управлять. 👍
Благодарю за подробный ответ 💐 буду работать в этом направлении
@ksufkaha скорейшего вам восстановления
Плюсую за работу с мышцами тазового дна, разница заметна. С сентября занимаюсь в Swell fitness офлайн и онлайн