missrada
Елизавета·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Смогу ли я застегнуть джинсы за 20 дней?
😢реальность…
Получится за 20дней застегнуть джинсы?🫣
Решила максимально легко ужинать: смузи, овощной салат, кефир с ягодами
А еще у меня есть новейшие классные джинсы и красивущий лонг, но там вообще не вариант штаны натянуть даже на бедра🤫
Смогу! Аминь🤞🏻
7
Комментарии
Конечно получится , но скорректируйте питание. Мне хватило просто вовремя есть и перестать нажираться на ночь. Уже и в привычку вошло.
Нравится Ответить
С таким ужином сможете , но сорветесь и наберете в 2 раза больше
Замените ужин белком и овощными салатами
Нравится Ответить
Рекомендую на ужине убрать смузи и ягоды. Оставить салат и белки (отварную грудку или яйца). Фрукты/ягоды лучше в первой половине дня))
Нравится Ответить
Вместо смузи и кефира, рыбку или курочку с овощным салатом