Как думаете, если я вот так примерно ем прямо перед сном, я похудею?
#тенерифит
Лучший комментарий
Если без булки, то будете просто держать свой вес
Комментарии
@bu-_bu @london25 @edlenok @babkovtapkahhh @ivy @toncheg_shmylke @paulinest @alicekiskis @krolik11 @mechtaju @love_mark. @vorobushk @313 @marrria2001 @fenixiss
Девчонки, спасибо за ответы. ♥️
Конечно я похудею, и уже похудела на 10кг. На фото 800кк, половина моего рациона. А есть можно все и в любое время суток.
@love_mark. Давайте, я буду рада. У меня в профиле ссылка на чат. Приходите, будем худеть вместе.
@fenixiss булка вкусно, почему бы и нет?
Это карамельный пудинг. Очень вкусный. Выручает, когда мясо надоело.
@bu-_bu, я пока только протеиновое мороженое нашла у нас, пуддинг - звучит фантастически!
Булки - люблю, да, но эти углеводы на дефиците мне излишни. Ну и потом уже привыкаешь без них.
@fenixiss у меня 160г углеводов и булка спокойно влезает.
До 15-20% мусорной еды, считается здоровым рационом. Поэтому не отказываю себе в том, что очень хочется.
Если это единственный прием пищи, то да!)))
@bu-_bu, на 800 кк в день конечно же вы похудеете, тк это очень мало
@313 разговор идёт об одном ночном приеме пищи.
Я ем 1620кк. И хорошо худею.
@313 спасибо большое, что не прошли мимо и помогали. Это важно ♥️
Конечно похудеете, если это вся ваша еда за день.
Я думала,что это кусок мяса в беконе🤣🤣🤣
@bu-_bu это я просто с утра ,с голодухи🤣🫣
@bu-_bu, честно говоря не вижу в нем ничего полезного , и второй момент , стала перебарщивать
@love_mark. Да, не полезно, но в здоровом питании допускается 15-20% мусорной еды.
@krolik11 спорта вообще нет. Даже не хожу почти.
Вы прям рушите мои стереотипы, что есть перед сном нельзя, если хочешь постройнеть)
В этой области очень просто заработать, поэтому так много мифов. Каждый придумывает свое.
Вот прямо перед сном. Ем, под сериал, чищу зубы и засыпаю . Вот в процессе, ещё булку не доела.
Если весь день ничего не ели, то да.
Я только недавно начала считать калории, скачала приложение по Вашему совету. Но вот только беда, калории считаю, ужасаюсь и всё 🙈
Не могу сократить порции 🙈 вижу, знаю, что много. Но не действую 😭😭😭
Ела конечно. Примерно столько же, сколько на фото.
@ivy в моем случае, объем нужен, чтобы есть долго и много.
Есть я не хочу, я просто люблю есть. Поэтому я ем долго, много, вкусно и с наслаждением.
Тут конечно вопрос что ещё в течение дня было съедено, но зная вас, все под контролем))
Если без булки, то будете просто держать свой вес
Булка тут самое вкусное. Я не согласна отказаться от нее.
Конечно) тут калории более менее серьезные только в булочке )
Тут конечно вопрос что ещё в течение дня было съедено, но зная вас, все под контролем))