Девочки прописали магний цитрат
Дома магний хелат . Чем отличаются они ? Можно ли пить хелат ?
Цитрат не только от запоров
Он расслабляет мышечную и нервную системы и из всех лучше всего усваивается
Мне до сих пор был прописан магний б6
Сейчас магний цитрат 400мг
@alishka.n, 4 таблетки получается дневная норма? Не много 4 шт в день?
@hidivova, да это дневная норма
Там даже на пачке это написано
Но если вас прям сильно слабить будет ежедневно то можете до 2 сократить потом
Где то можно найти магний хелат с дозировкой чистого магния 400, но чтоб это была одна таблетка? Что-то не нахожу. Такое вообще существует?
Везде по 3-4 таблетки надо пить
Девочки , посоветуйте хорошие пожалуйста мультивитамины с айхерба ребёнку , и магний ( цитрат или хелат магния )
Или не с айхерба 🙂
Какой магний эффективнее цитрат или хелат?
Девчат что лучше хелат магния или цитрат?
Посоветуйте пожалуйста магний хелат ? Или вообще какой магний принимаете ?
Цитрат мне не подошел..