Как похудеть на бегу? Мой опыт и любимые низкокалорийные блюда

День 3 - #похудеюнабегу

В дефиците и сегодня день отдыха и восстановления 🌱

Обожаю батат, сегодня он спас мой ужин. Гратен из батата.

А ещё во время похудения я познала дзен с квашеной капустой. На 100 грамм всего 20 ккал 😱

Если где-то днём согрешила по еде, она очень помогает заменить прием пищи, чтобы оставаться в калориях.