Как найти волшебный пинок, чтобы снова похудеть?
За год скинула 20 кг. Еще год держала себя в этом весе. Потом взяла и зачем-то начала жрать. В итоге +10
Теперь не могу найти снова этот волшебный пинок, чтобы опять взять себя в руки. Хотя понимаю, что эти 10 ушли бы очень быстро, закрой я рот 🥲
Что для вас было этим волшебным пинком?
Комментарии
Возможно у вас такой период в жизни
Что эти «лишние» кг вам нужны)
Почему вы стали есть больше ? На это должна быть причина
Психологическое
Ой, не знаю. Мне 5 кг надо сбросить. Но я на ПП , ем немного. Меньше чем до беременности. Мне кажется, это ещё и метаболизм.
Мне помогут только 12-15 твщ шагов в день в темпе, но с маленьким ребенком это нереально
Больше смотрите свои фото в то время, вспоминая как себя офигенно чувствовали. Как нравилось свое отражение
А вообще очень важен уровень сил. Если стабильно устаете - тяжелее
Вес на весах 💩 пугающий