А антибиотик Вам не назначали? Я как минимум иммунитет подстегнула бы - хорошо Цинк, витамин С попить, витамин D в профилактической дозировке. Можно комплекс, если врач разрешит - у эвалap Цинк +D+С+ДигидроКверцетин в шипучих таблетках даёт хороший эффект и по цене доступный. Кроме этого нос промывать постоянно чтобы бактерии уходили. Странно что врач такие рекомендации даёт. Может к другому терапевту сходить? Чисто второе мнение послушать.

Сходить бы к лору
У меня точно так же проявлялся гайморит в беременность
Начала пить антибиотики и жёлтые сопли оказалось гноем, выходило ооочень много

Анализы сдавали? Температура? Может уже антибиотики нужно подключать. Но в целом неделя для кашля и соплей это не много

Это ещё что у меня заложенность и жёлтые сопли месяц были,

Бак инфекция?