Как быстро снизить верхнее давление без таблеток?

Он отложенного действия

@soktan213, от 30 до 90 мин Cmax вполне быстро, если нужно еще быстрее лучше скорую вызвать

146 на 90 было. Сейчас 140 на 100. У меня обычно давление что типа 90 на 110.

@soktan213 видимо, у каждого по разному 🤷 я со своим 80/45 только на зелёном чае и вывожу.

@n-nikolaevna, вы прям с тонометром проверяли ?)

@soktan213 не поверите, замеряла. Когда на больничный загремела с низким давлением, то 3 недели вела дневник, куда записывала показатели. Сейчас уже, конечно, не веду, но если на работе чувствую что повело, завариваю крепкий зелёный чай и прихожу в норму. Тонометр и зелёный чай у меня - дома/на даче/на работе.