Как перестать сдерживать слезы? Мой способ выпустить эмоции

Я не плачу… практически никогда… это я в маму такая… Хатико не советуйте, не реву. Когда хочется пореветь , я думаю, что сейчас пореву и голова заболит, отеку на утро как тварь, глаза щипать будет, да и столько дел, не до слез в общем. А еще я эмоции негативные через тело выпускаю, я в зале могу два часа тренить, и выйти оттуда с абсолютно светлой головой. Нооооо, Сестра тут посоветовала фильм, и знаете … тут я пустила слезу, держалась, но сдалась… в общем мой рекомендасьон)