Чай сильнее повышает даже

Если пью постоянно (только латте), то никакой реакции не ощущаю. Могу в любое время, никак не влияет на сон. Если бросаю и изредка пью - чувствую и давление, и перевозбуждение, и тахикардию)))

Кофе повышает

Повышает, но если вы его редко пьёте. Я пью постоянно, реакции нет, так как привыкание.

Крепкий чай сильнее повышает..чем кофе..
Понижает лимон и вода с ним..

Повышает всегда