Популярный запрос 🤣
А, что Вам помогало от запора ?
Кроме киви 🥝😅
Йогурт делаю в мультиварке, потом разливаю по баночкам, добавляю семена чиа и семена льна, утром на завтрак кушаю. Как по часам все стало, в жизни такого не было 😅
Сначала спасалась только киви, но, как стала пить каждый день кефир, тоже проблема ушла
@nastich69, стакан воды пью, на ночь тоже кефир пью, не всегда срабатывает эффект)
@la427237, ну если гсд, то конечно же нельзя
Но и никто не говорит бутылками ее пить, если нет противопоказаний
Каждый день чернослив и кефир на ночь, через пару дней будет естественный эффект. Если в моменте нужно, то помогает микролакс
Микролакс и дюфалак, но дюфалак очень пучит, живот надувался, думала лопну
Дюфалак и свечи глицериновые)) раньше киви помогало...потом перестало, да и желание есть их) а так стараться много воды пить как пишут выше, фруктов свежих) мне магнитная вода не помогла)
Минералка донат, по стакану утром натощак и ещё пила форлакс , тоже хорошо помагал
Псилиум, столовая ложка на стакан воды и еще стаканом запить…самое лучшее и безопасное средство…мне даже лактулоза плохо помогала)