Как помочь мужу крепко спать? Проверенные советы мам!
Девочки, что можете посоветовать для крепкого и хорошего сна? Муж из-за работы очень нервничает, плохо спит, часто просыпается. Голова не отдыхает в общем. Говорят, есть какой-то китайский успокаивающий чай 😂 посоветуйте плиз, не обязательно чай, но чтобы было действенно))
Комментарии
Мелатонин в спрее мой муж использует, таблетки не любит
Курс Магне б6 форте, сплю оч крепко. И глицин можно попробовать
Нормотим,хороший быстрый сон,легко просыпаться . Есть на озон и вб
Либо мелатонин,но у меня от него голова кружится часто ,от всех
Мелатонин, л-триптофан, магний цитрат
Нужно пробовать, что подойдет
Мелатонин. Но он не всех берет. Но и привыкания к нему нет, а это хорошо.
Очень советую обратиться сразу к неврологу. Если это перетечет в хроническую бессонницу, лечить это очень сложно. Прям до суицида мысли были
Ого 😢
Вот и я переживаю из-за этого(
Спасибо за совет 🙏🏼
Моему мужу очень помогал мелатонин. У него накопительный эффект, надо пить курсом