Заложен нос ночью при беременности? Как облегчить дыхание?

Помогите .

Сердце сжимается , будто воздуха не хватает . Именно ночью когда ложусь спать . Сильная заложенность носа без насморка . Как от этого избавиться . С сердцем нет проблем , всегда во время беременности такое у меня состояние 😫