Как начать бегать после перерыва? Мой опыт пробежки 4 км
Первая пробежка в этом году!🏃♀️Как же давно я не бегала и какой же это кайф. Не ожидала, что смогу сразу пробежать 4 км, горжусь собой.💪🏻 Хочу начать бегать на постоянной основе. Надеюсь получится)
Комментарии
Что за часы у вас ?
Как я вам завидую ….. так хочу бегать , а младшего не с кем оставлять …. Утром муж спит , вечерами опять спит …. Работа тяжелая …
Ой я вас понимаю, сочувствую и 🫂 У меня муж тоже много работает, но надеюсь получиться подстроится как-то, чтобы хотя бы два раза в неделю бегать. А часы это старенькие Apple Watch ⌚️ ещё 4 серия вроде 🙈
Я вчера первый раз вышла на пробежку спустя много лет 😂
3 км)
Сегодня осилила 4)
@nata.ivai, класс🙌🏻значит сейчас пришло время, вы готовы и правильно настроились) У меня до этого тоже было пару пробежек, после которых больше не хотелось бежать. Все как-то шло не так тяжело было, настрой был не тот и наверное, я была как-то в целом не готова к спорту. Делала потому что НАДО, а не потому что действительно хочу.
@nellymolostova, я на данный момент именно хочу) и прям кайфую) только ноги болят 😂
@nata.ivai, дааааа, ноги и ягодницы! Утром немного подафигела))
Скажите пожалуйста, у вас нормально gps на часах срабатывает? У меня с ума сходит 😀 через метров 500 показывает что я уже 1 км пробежала