Как выйти из депрессии и найти силы жить? Мой опыт

Эта зима была самой сложной. В начале был ковид, после моя первый визит к психиатру попытка лечить предположительную вялотекущую депрессию (на препарат развился жуткий синдром апатии, и я рада что его отменили🤞). Ну и конец зимы зафиналили гриппом с вырыванием зуба. Прям как в высказывании «не понос так золотуха», и это я только свои болячки озвучила.

По итогу я оказалась в точке выхода из анабиоза. И поняла, что много раз из депресух выходила или самостоятельно чувствуя себя, или с помощью практик, работы и психотерапии. Сегодня отвела себя на терапевтирующую прогулку, напомнила сколько в мире целительной силы, важно только уметь ее замечать, хоть по кусочкам, по крупинкам.

Сейчас есть план на реабилитацию, на возрождение и поиск внутренней силы. Кто захочет быть на волне, вэлком. В разы круто делать это с совместном поле 🌌✨