Как уснуть и выспаться? Бессонница без причины у мам
Как избавиться от бессонницы? Хотя бы раз норм поспать. Вроде спать хочется уже в 22. Ложусь около 23. Будильник на 7.30. Вроде норм. Ничего не болит в теле. Стресса нет. Обычная рутина. А сна нет. Просто тупо не сплю нормально. Я не шарюсь по квартире ночью, лежу в кровати, но сна нет. Вроде сплю, но не сплю.. Мысли ни о чем, от зайчиков до супа в холодильнике. А днем помираю потом, невыспавшаяся.
Комментарии
Попейте расслабляющий чай,музыку для сна послушайте
Не помогает ничего. Покупала Мелатонин и Реслип. Они мимо. Пару раз попробовала и бросила.
@kenyaa, так у всего накопительный эффект
Первые дни в роддоме: сон, плач, кормление
вот это я прикурила в роддоме 😅
готовилась она, лекции смотрела
а к отсутствию сна после родов че не подготовилась?
вторые сутки не сплю, домой хочу дико
уже поревела, конечно же
мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм?
нужна женская поддержка первородке🤣
Чем ближе к родам тем больше сна )ночь сплю день сплю )))и лень какая то напала ))) односрочницы вы как?тоже спите ?😅💤💤😴
Девочки спасайте, нам пошёл второй месяц, но сна нет... с животом вроде все норм. Мы пердим знатно и дела делаем тоже. Но вот сон только на руках, я второй месяц без сна. Голова кругом, как спасаться????? Просто ждать когда вырастим?
Неудачная планировка квартиры: что делать?
Совсем неудачная планировка на ваш взгляд?
Самой вроде и норм, а вроде как общага 😁🫠
Мелатонин 10 мг , если найдёте. Ну или 5мг