Как снять боль при защемлении седалищного нерва при беременности?

До 20 недели мазала вольтареном 👍сейчас выписали какие то пластыри , не знаю даже названия , не брала , потому что отпустило слава богу

Ложитесь на спину, ногу закидывайте на ногу, нижнюю подхватите под бедро и тяните на себя, поясница прижата.

Дочкой когда была беременна у меня защемило сильно нерв. Помогло плавание.

Массаж или остеопат который с беременными работает

Ооо у меня так было и во время беременности и после я тут словила «кайф» ползала по полу

В первую беременность ничего не помогало, лежала пластом, потом еще и встать не могла с кровати 🙈
Во вторую беременность, сходила к остеопату, это было лучшее решение, отскакала весь период и до сих пор, не защемляло больше 🙈

Магний
И мне назначали траумель
Он накопительный

Мне помогла остеопат Капустина Татьяна, но я после родов ходила сразу же, как выписали, у вас срок еще не очень большой, может, сейчас поможет.

В небеременный период теннисный мяч подкладывала под место, где болит и слегка прокатывалась на нем, помогало

Я конечно не беременная сейчас, но тоже недавно защемление было, я побежала с массажистке, ну как побежала, ели доползла, она мне всё размяла и ещё электрофорез сделала, вам скорее всего его нельзя. А вот может массаж поможет

Мне магний назначали в большой дозе, помогло

Меновазином натирала иногда
Ну ещё пыталась разминаться, это правда немного помогало. В ютубе посмотрлеа упражнения
А так да, действительно пройдёт когда уже родите
Акууратнее ходить и наколняться еще

Коленно-локтевую позу с максимальным расслаблением поясницы и чтобы живот прямо провисал, все расслабить короче. Мне помогло, началось как раз в первом триместре у меня.