Девчонки! Сколько вам хватает часов чтобы выспаться?
Девчонки! Сколько вам хватает часов чтобы выспаться?
Лучший комментарий
Комментарии
МарияМама двоих (1 год, 6 лет)
Нисколько, только дневной сон без детей. Сплю с детьми 6,5 лет и просыпаюсь на каждый их шорох😭
АленаМама двоих (7 лет, 10 лет)
8-9, но для меня больше время подъема важно. В 8 часов встаю выспавшаяся, даже если легла после 12, а в 6 утра даже после 10 часового сна хожу как зомби
Татьяна ЛапочкинаМама троих детей
9-10
ДинаМама троих детей
6-7
10-12
Муж может и по 18 часов спать с перерывом на поесть
ЕлизаветаМама дочки (3 года)
Нисколько не хватает😀 уже не помню когда прям хорошо высыпалась
МарияМама троих детей
10, иногда 12. Я тут на Нансене лекцию сомнолога смотрела, кмн. Он говорил, что норма от 6 до 12 часов. У всех индивидуально: кому-то 6 достаточно, кому-то не меньше 10-12
НадеждаМама сына (5 лет)
8-10
ЕкатеринаМама двоих (8 лет, 11 лет)
8. Меньше, усну за рулем
НастяМама двоих (младенец)
9 часов ☺️
Аделина Мама двоих (3 года, 8 лет)
Не меньше 7, не больше 8
annavolk08Мама двоих (1 год, 8 лет)
Получается, что в среднем 6 часов ночного сна.
Но я встаю в 5.30😆
И вот если ложусь в 21-22, то мне очень сложно вставать. И ещё ночью могу проснуться и просто лежать.
Поэтому стараюсь лечь с 22 до 23, не раньше
иринаМама двоих (7 лет, 12 лет)
6-7
Мама их👉🏻👱🏻♀️👶🏼Мама двоих (7 лет, 20 лет)
Не меньше 8. Чтобы утром встать в 6, я должна уснуть в 22, иначе состояние разбитого корыта.
ИлинаМама сына (1 год)
Часов 10 , за сутки сплю часов 5-6 с появлением ребенка 😅
АннаМама двоих (5 лет, 16 лет)
Не меньше 10 ну получается что сплю 7-8часов
ЮлияМама сына (1 год)
8 -9
Ирина Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Женщине для восстановления требуется сон от 8-9 часов✨ мужчине 6-7 достаточно
ЮлияМама дочки (2 года)
В последнее время, если я легла после 24 часов, я встану как разбитое корыто в любом случае🥲
Встаю я всегда в 6.40-50. Если лягу в 23, а лучше в 22 часа, то в это время встаю бодряком👌
Но за эту неделю я таааак устала, что сегодня вечером вырубилась на 20 минут, пока дочь играла и смогла дожить до вечера🤣 Сейчас готова спать сутками🤣
МарияМама двоих (7 лет, 8 лет)
7 часов
Мастер депиляцииМама дочки (6 лет)
Часов 9-10
ЮлияМама двоих (5 лет, 7 лет)
Минимум 8, лучше 12
Лика🤍Мама дочки (4 года)
Строго 8
Да могу и за 3 выспаться, но это не норма. Для организма норма не менее 7-8.
ВикторияМама дочки (1 год)
9-10 ч, желательно непрерывно, но есть нюанс, я не могу раньше 8/9 вставать, даже если лягу в 21.00, тут такая математика не работает, ненавижу утро😂
Рина Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я такая же 🤪
Ненавижу ранние подъемы
ВикторияМама дочки (1 год)
@rinyllia у меня как то ребенок вставал а 5.30, а я пыталась восстать😂 пришлось переучивать на попозже😂
Рина Мама двоих (1 год, 6 лет)
@sourfanta младший сын мне такие подставы при рождении делал, я была просто зомби 🤪 Но мы его переучили, в нашей семье такое не приветствуется 🤣🤣
А старший весь в меня, любит спать 🤣
ДарьяМама сына (5 лет)
9 часов непрерывного сна
НаталиМама сына (5 лет)
8
EленаМама двоих (3 года, 6 лет)
7 если не просыпаться ночью,мне важно без перерыва сон
НатальяМама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Если до 22-23 отрубаюсь с сыном, то могу и в 6 утра бодро встать 😅
А если позже, то в 7-8
Получается, часов 8 достаточно.
Но мне очень важно, чтобы за ночь было два полных цикла сна по 3 часа, иначе 🫠
ДашаМама двоих (младенец)
8-9-10-12 🤣🤣🤣
momМама дочки (4 года)
7 хватит, если не просыпаться ночью
Тюхай Наталья Мама двоих (4 года, 7 лет)
в моем случаи важно именно в какое время уснуть и в какое проснуться, а так 7-8 часов в будни дни, в выходные максимум 9 часов могу проспать
СветланаМама двоих (3 года, 8 лет)
Не меньше 9 часов. Сон это моя крепкая любовь после рождения детей))
ВалентинаМама двоих (4 года, 7 лет)
О дааа
МарияМама сына (1 год)
8-9 хватает
zaya_zlayaМама двоих (3 года, 6 лет)
5-6 часов хватает, когда сплю дольше, то потом чувствую себя плохо
НадеждаМама сына (6 лет)
9-10
НадеждаМама сына (6 лет)
10 это в идеале
иринаМама двоих (1 год, 11 лет)
Нисколько… сколько бы я не спала я готова ещё спать🤣
АлександраМама троих детей
И я с вами
ЕленаМама дочки (3 года)
Также, будь то 5 часов, или 10, или 8, состояние одинаковое)
Елизавета·Мама дочки (3 года)
Нисколько не хватает😀 уже не помню когда прям хорошо высыпалась
·3 отметок «Нравится»3·Ответить