Паническая атака в декрете: как справиться?
2 раза накрыла паническая атака с истерикой , в первые такое , убирала игрушки и все дальше как в тумане. Немного страшно даже. Кто сталкивался с таким?
Комментарии
Блин кошмар в беременность еще такое , держитесь ♥️
Панические атаки-это следствие, когда ЦНС не справляется , нужно искать первопричину и работать с ней
@mayskayaia, да это точно все накопилось не ожидала что просто так все выйдет
Сходите к платному специалисту,именно к платному
Ага поняла спасибо , да к бесплатному вообще страшно ходить , хотя в жк точно помню был психолог
@anakarmam, мой знакомый обращался с паническими атаками сначала к бесплатному,ему там таблетки выписали после которых он вообще кроме как спать не мог ничего делать
@vasilieva.n89, ч и без таблеток спать хочу , а с ними вообще тогда в спячку как медведь уйду, да и с маленькой увы нельзя. А в итоге ему легче стало?
Для меня загадка , ночью плохо спала , а так просто убирала игрушки и все как понеслось дышать не могу, истерика, в жар бросило, лицо начало неметь а потом еще и дрожь накрыла
@anakarmam, вообще это очень похоже на перепад давления. У меня так было несколько раз, в жар, в холод, трудно дышать, при этом тошнит и вроде даже хочется обосраться😂
Остановиться . Найти разные 5 предметов, назвать их, дышать в пакет. И идти на прием к психологу, к неврологу.
Стремно к таким врачам ходить а вдруг они меня за больную примут?
@anakarmam, вы что. Знаете сколько таких. Больной станете, если не обратитесь.
Ооо у меня . Но я знаю отчего у меня они в беременность. А так невролог, психолог, психотерапевт. Ищем причину и устраняем. Когда случается умываюсь , пью , дышу 1/2/3/4/5-5/4/3/2/1.