Лучше морской, а не говяжий пить, у эвалар именно морской коллаген есть с высокой дозировкой в 6000мг и витамин С в составе чтобы свой коллаген вырабатывался. И ещё мне нравится что этот порошок можно в напитках разводить - хоть в кофе, хоть в соке, хоть в утреннем смузи.

Если у вас проблемы с желудком (гастрит) то он может не усваиваться, и эффекта не будет. Попробуйте сходить в коллагенариум, это лампы, которые стимулируют выработку собственного коллагена.

Vital proteins

Или посоветуйтесь с @farmavit,

Коллаген порошок морской пептидный для суставов MIA PHARM
ссылка

Пью этот! Впервые! Всего 11 дней! Как будто бы уже виден какой-то эффект, но судить думаю рано! Отзывы хорошие! Буду пить дальше☺️ Думаю через недельку замечу явные улучшения🙏