Какая диета при отеках у беременных? Срочно нужен совет!
Итак, о наболевшем…. + 2,9 за 3 недели. Я вижу отеки. Гинеколог отправила к терапевту и сказала сесть на диету. А что за диету, я конечно не спросила….
Девочки, спасайте! Что за диета от гинекологов у вас?
Комментарии
Мне помогала гимнастика от оттеков, каждый день делала утром и вечером перед сном
@etrunina1995 ой, Я ходила на консультацию к платному гинекологу и она мне прям показывала что делать
Если диета от отеков, то подразумевали пить больше чистой воды, исключить кофе и чай, т.к. кофеин задерживается соли
А, благодарю! Я как раз начала пить кофе частно, попробую исключить его. 🥰
Если объективно, жирок набираете? Или только отеки?
@etrunina1995 а вот если толстеть не хотите, то считайте калории и вес будет полностью под контролем
@bu-_bu, вот точно не хочу толстеть, но и голову забивать кал не хочу
@etrunina1995 ну тогда больше пейте, чтобы организм воду не запасал
Меньше мучного, сладкого, копченого, слишком жирного.
При отеках исключить сильно соленые продукты, которые задерживают жидкость в организме, соблюдение водного режима, стараться не пить жидкостей много на ночь, исключить газированные и сильно сладкие напитки.
Больше мяса, овощей и фруктов 😃
Вероятно меньше углеводов
Белковая еда и овощи
@etrunina1995, да я даже не беременна 😹но это логично,чтоб не набирать нужно сбалансированно питаться
Мне как-то раз гинеколог прописала разгрузочный день
Есть только гречку, отварное мясо, и все это без соли, пить компот из сухофруктов
Отек сошёл и вправду на сл день
Ещё бруснивер помогает, тоже гинеколог прописывала